Assertif d abord

LE REGARD SUR SOI

1 – Relativiser les causes des troubles , des inhibitions , de la peur devant Son auditoire .

2 – Les remèdes – Optimisation de notre « moi » .

3 – Réévaluations de nos capacités .

4 – Réapprendre l’estime de soi .

5 – Transformer l’énergie négative en énergie positive .